Cara menurunkan berat badan dengan rumput laut merupakan salah satu cara menurunkan berat badan secara alami yang aman. Rumput laut merupakan bahan yang sangat mudah sekali didapat mengingat Indonesia adalah negara kepulauan yang banyak dikelilingi oleh kawasan air laut sehingga budi daya tanaman ini berkembang dan tumbuh subur. Biasanya rumput laut banyak dijual dalam bentuk agar-agar, atau rumput laut setengah matang, yang siap olah menjadi tambahan bahan es.
Sudah menjadi rahasia umum bahwa rumput laut merupakan jenis tanaman yang baik untuk sistem pencernaan kita karena mengandung banyak sekali serat. Seperti yang dikutip dari vemale.com, kandungan serat yang terdapat dalam rumput laut jika dikonsumsi maka akan memberikan rasa kenyang lebih lama, memperlancar pencernaan sehingga tidak sembelit, serta menurunkan nafsu makan.
Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Rumput Laut
Pada saat kita mengkonsumsi rumput laut, di dalam perut kita rumput laut ini akan membentuk gel yang dapat menguatkan signal kenyang ke otak. Selain itu juga diketahui bahwa minum serat rumput laut dalam seminggu, seseorang bisa menurunkan berat badan setidaknya 1,7 kilogram. Dengan mengkonsumsi rumput laut secara rutin, dapat membuat sistem pencernaan menjadi lebih stabil dan buang air besar bisa lancar setiap hari.
Ada beberapa cara yang bisa Anda gunakan untuk mengkonsumsi tanaman rumput laut agar mendapatkan manfaatnya secara masimal. Diantaranya adalah dengan cara menambahkan agar-agar putih saat menanak nasi, sehingga serat pada nasi jauh lebih tinggi. Mengkonsumsi secara langsung agar-agar sebelum makan, mengonsumsi ekstrak rumput laut sebagai suplemen, menjadikan rumput laut sebagai salah satu camilan dengan dijadikan ramuan es, namun jangan lupa kurangi asupan gulanya. Dan terakhir rumput laut juda dapat kita sajikan sebagai menu sayuran, atau sebagai pembungkus sushi.
Mengkonsumsi rumput laut merupakan kegiatan yang menyenangkan, sekaligus dapat menurunkan berat badan Anda secara ideal. Cara menurunkan berat badan tanpa obat memang lebih aman dan tidak beresiko terkena efek samping berbahaya. Tertarik untuk mencoba cara menurunkan berat badan dengan rumput laut diatas?
Post a Comment