Hindari Makanan Berikut Untuk Menurunkan Berat Badan

Makanan memang menjadi salah satu faktor yang menyebabkan berat badan naik atau turun. Jika Anda dapat mengontrol dengan baik dan benar asupan makanan apa saja yang masuk kedalam tubuh maka berat badan Anda dapat langsing ideal. 

Memiliki tubuh yang langsing memang impian setiap orang, ada banyak sekali cara menurunkan berat badan yang bisa Anda coba, mulai dari diet, olahraga seperti jogging, berenang, bersepeda dan berbagai macam jenis olahraga lainnya. Apakah Anda sudah melakukan beberapa cara diatas namun tetap saja berat badan Anda tidak turun juga? Maka ada baiknya cek beberapa makanan dibawah ini apakah Anda masih mengkonsumsinya atau tidak. Langsung saja simak beberapa makanan yang dapat menggagalkan program penurunan berat badan berikut ini seperti yang dikutip dari vemale.com.

Mayonnaise

Mayonnaise memang memiliki rasa yang enak sebagai salah satu saus untuk salad. Namun mayonnaise memiliki kandungan lemak hampir 70 persen, jadi sebaiknya hindari mayonnaise agar program penurunan berat badan Anda dapat lebih maksimal.

Butter atau Makanan Berminyak

Buttter atau minyak memiliki kandungan lemak 100 persen, oleh sebab itu sebaiknya hindari mengkonsumsi gorengan ataupun makanan lain yang mengandung butter atau minyak.

Makanan Manis, Cokelat, Cream, Es Krim

Makanan yang banyak mengandung gula memang memiliki kandungan kalori yang sangat besar. Sebaiknya hindari makanan manis yang diolah. Anda dapat menggantinya dengan mengkonsumsi buah-buahan alami yang memiliki rasa manis alami sekaligus banyak mengandung serat.

Produk Susu Hewani dan Olahannya

Beberapa produk susu hewani mengandung lemak tinggi, seperti susu full cream, demikian juga berbagai makanan dan minuman olahan susu seperti keju, krim dan sebagainya. Jika Anda membeli produk susu, sebaiknya periksa kembali labelnya untuk melihat jumlah kandungan lemak.

Makanan Olahan

Sebaiknya hindari makanan olahan yang belum matang dan membutuhkan untuk diolah lagi untuk bisa dimakan misalnya makanan kaleng, sosis mentah, dan sebagainya. Anda dapat menggantinya dengan memasak sendiri makanan yang masih alami.

Dengan menghindari beberapa makanan diatas, asupan lemak dan kalori ke tubuh Anda akan berkurang. Sehingga sangat bagus jika dikombinasikan dengan cara menurunkan berat badan dengan diet dan olahraga secara rutin dan teratur.

Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Diet Pisang

Cara menurunkan berat badan dengan diet pisang bisa membantu Anda untuk mencapai target berat badan ideal Anda yang tidak tercapai. Pernahkah Anda merasakan berat badan Anda stuck pada angka tertentu? Apakah target berat badan Anda tidak juga kunjung tercapai dan akhirnya membuat Anda bosan dan malas melakukannya? Maka Anda dapat mencoba diet pisang yang dapat Anda gunakan sebagai alternatif pilihan cara menurunkan berat badan. 

Banyak orang yang mengalami berat badan yang mentok tidak mau turun setelah melakukan diet. Mungkin berat badan akan turun dua sampai tiga kilogram, namun setelah itu jarum pada timbangan tidak menunjukkan perubahan sama sekali. Dengan mencoba diet pisang, dapat membantu mewujudkan untuk mendapatkan berat badan ideal.

Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Diet Pisang

Lantas bagaimana cara mengatasi permasalahan tersebut? Anda dapat mencoba diet pisang sebagai solusinya. Dengan menambahkan diet pisang dapat membantu memaksimalkan program diet yang Anda lakukan. Diet pisang akan membuat berat badan Anda turun sehingga jarum pada timbangan akan terus bergerak ke kiri untuk mencapai berat badan ideal.

Bagaimana cara melakukan diet pisan?

Seperti yang dikutip dari vemale.com, langkah pertama yang harus Anda lakukan adalah mencatat target berat badan ideal yang Anda inginkan. Kemudian Anda juga harus mencatat kapan Anda memulai diet pisang ini.

Apa yang boleh dimakan?

Anda dapat mengkonsumsi buah pisang dengan temperature sedang yang disimpan dalam ruangan namun tidak dalam lemari es serta tidak digoreng.

Apa yang tidak boleh dimakan:

• Ice cream
• Produk susu
• Alkohol
• Dessert setelah makan malam
• Semua minuman dingin dan manis

Jam makan:

Boleh mulai makan mulai jam 9 pagi - 8 malam saja. Sisanya, sebaiknya hanya minum air putih.

Bagaimana cara diet ini bekerja?

Banyak penjelasan dari para ilmuwan tentang keampuhan diet pisang. Buah pisang ini akan menstimulasi proses pencernaan dan pembuangan sisa makanan yang tidak dibutuhkan oleh tubuh. Karena asupan nutrisi dan gizi yang dikonsumsi tidak berlebihan maka tubuh tidak akan kelebihan berat.

Pisang merupakan salah satu buah yang dapat melancarkan sistem pencernaan sehingga dapat membuat buang air besar lancer setiap hari tanpa rasa sembelit, rasa sakit dan teratur. Selai itu, buah pisang juga kaya akan serat sehingga dapat membantu Anda agar kenyang lebih lama. 

Sumber serat yang terdapat dalam buah pisang dapat mencukupi kebutuhan harian. Inilah yang juga membuat berat badan Anda tidak terjebak dalam angka yang itu-itu saja dan kemudian bisa turun sesuai target yang telah Anda tentukan.

Inilah komentar para ahli tentang diet pisang

Diet pisang memang tidak membantu membakar lemak pada tubuh, namun buah pisang dapat menunda rasa lapar sehingga tidak membuat Anda makan dalam porsi besar.

Dengan melakukan diet pisang dapat membantu memaksimalkan proses metabolisme dalam tubuh, sehingga buah pisang merupakan sarapan yang baik karena terdapat kandungan karbohidrat dan gula yang perlahan dapat diserap oleh tubuh.

Jadi tungggu apa lagi? Tidak perlu ragu lagi dengan diet pisang, dengan memasukkannya kedalam program diet yang telah Anda jalankan dapat memaksimalkan berat badan yang Anda inginkan. Setelah berat badan ideal sudah tercapai, Anda dapat mencoba tips tentang cara mempertahankan berat badan ideal sehingga berat badan Anda akan stabil dan tidak berubah. Selamat mencoba!

6 Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet

Untuk bisa mendapatkan tubuh yang langsing ideal dapat Anda lakukan dengan berbagai macam cara yang kini sudah banyak dipublikasikan baik di media online maupun offline. Mungkin dari sekian banyak cara menurunkan berat badan yang cukup membuat Anda lelah dan bosan adalah diet. Banyak wanita maupun pria yang mengaku lelah dan bosan dengan diet yang mereka lakukan.

Lantas apakah dengan begitu Anda berhenti dan tidak melakukan apa-apa? Masih ada beberapa hal lagi yang bisa Anda lakukan untuk mendapatkan tubuh langsing ideal tanpa harus melakukan diet. Apa sajakah itu? Simak ulasan di bawah ini seperti yang di lansir dari vemale.com.

Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet

Hindari softdrink

Jika Anda terlalu banyak mengkonsumsi minuman bersoda atau beralkohol maka perut Anda dapat menjadi buncit. Oleh sebab itu sebaiknya hindari minuman jenis ini karena jika sudah sampai pada tahap perut buncit, maka lemak pada bagian perut tersebut akan susah dihilangkan.

Minum green tea

Teh hijau atau green tea merupakan salah satu minuman alami yang dipercaya dapat membasmi lemak perut yang membandel. Konsumsi teh hijau secara rutin dan teratur untuk mengatasi masalah tersebut.

Konsumsi aneka menu sup

Sup banyak mengandung nutrisi dan vitamin. Dengan mengkonsumsi aneka macam sup dapat membantu menurunkan berat badan karena dapat membuat Anda kenyang lebih lama sehingga dapat menghindari makan secara brutal. 

Konsumsi pizza vegetarian

Pizza biasanya sangat ditakuti oleh para pelaku diet. Sebenarnya tidak ada salahnya mengkonsumsi pizza namun sebaiknya pesanlah pizza vegetarian serta salad tanpa tambahan saus mayo.

Istirahat yang cukup

Jangan pernah sekalipun meremehkan tidur yang cukup, karena seseorang yang mengalami susah tidur atau kekurangan tidur biasanya doyan sekali makan. Akibatnya tidak bisa mengendalikan nafsu makan dan tubuh berubah menjadi gendut. 

Gunakan gelas langsing

Gelas langsing merupakan gelas yang memiliki ukuran lebih panjang, tinggi dan langsing. Jenis gelas seperti ini lebih banyak memuat air sehingga tubuh Anda tidak salah tanggap tentang sinyal haus yang biasanya diasumsikan sebagai sinyal lapar.

Menurunkan berat badan memang membutuhkan kesabaran dan perjuangan ekstra keras. Namun jika hanya menurunkan berat badan sebanyak dua sampai tiga kilo saja, maka Anda dapat mencoba cara menurunkan berat badan dalam seminggu. Tertarik untuk mencoba cara menurunkan berat badan tanpa diet diatas?

Cara Melakukan Diet Mayo, Berat Badan Turun Hingga 7 kg

Diet mayo merupakan salah satu alternatif pilihan cara menurunkan berat badan tanpa olahraga yang bisa Anda coba. Mungkin Anda sudah sering mendengar tentang diet mayo, lantas apakah diet mayo tersebut? Dalam bahasa sederhananya diet mayo merupakan diet garam, karena dalam diet mayo kita tidak boleh mengkonsumsi garam dan air es. 

Diet mayo berasal dari mayo clinic yaitu sebuah klinik di Amerika yang memiliki

Manfaat Kacang Hijau untuk Kecantikan Rambut

Manfaat Kacang Hijau untuk Kecantikan Rambut. Siapa yang tidak kenal dengan kacang hijau. Makanan sehat dan bergizi yang selalu dihidangkan untuk anak-anak ditempat posyandu. Kacang hijau sangat bagus bagi kesehatan semua usia, soalnya dalam kacang hijau mengandung banyak gizi dan vitamin, protein, mineral dan fosfor. Namun demikian manfaat kacang hijau tidak hanya untuk kesehatan semata melainkan banyak manfaatnya juga untuk kecantikan, seperti kecantikan rambut.

Latas apa saja manfaat kacang hijau untuk kecantikan rambut? Inilah yang akan kita bahas dalam pertemuan singkat ini. Semoga apa yang kami sajikan ini bermanfaat untuk semuanya.

Manfaat Kacang Hijau bagi Kecantikan Rambut

Kecantikan rambut seringkali menjadi perioritas bagi wanita, bukankah rambut adalah mahkota wanita sehingga penampilan seseorang juga ditentukan pada rambutnya. Kalau rambut seseorang indah maka akan mendukung kecantikannya secara menyeluruh, itulah sebabnya kesehatan rambut perlu dijaga agar kecantikan bisa diperoleh.

Jadi, kesehatan rambut sejak dini harus terus dijaga dan dirawat agar tidak terjadi keontokan atau kerusakan yang akhirnya bisa mengarah pada kebotakan. Anda tidak perlu menggunakan bahan kimia dalam merawat rambut, karena bahan alami ada dan mudah didapatkan bahkan memberikan banyak manfaat dalam perawatan rambut, katakan saja kacang hijau yang banyak mengandung protein. Kandungan protein pada kacang hijau akan memberikan nutrisi penting bagi rambut, karena rambut manusia sebahagian besarnya terdiri dari protein.

Berikut cara mendapatkan manfaat kacang hijau untuk kecantikan rambut dan cara mengolah kacang hijau untuk bahan alami perawatan kecantikan rambut.

1. Ambil segenggam kacang hijau
2. Rebus dalam air sebanyak 3 gelas, biarkan hingga airnya mendidih dan kacang hijau membesar dan belum pecah
3. Kalau sudah mendidih, angkat dan saring airnya, sisihkan
4. Ambil air kacang tersebut dan embunkan semlaman di waktu malam
5. Ke esokan harinya ambil air tersebut dan bilaskan pada akar-akar rambut anda dan gosok-gosokkan secara merata, diamkan selama 30 menit dan bilas seperti biasa.

Begitulah cara menggunakan kacang hijau sebagai bahan alami untuk kecantikan rambut. Manfaat kacang hijau untuk kecantikan rambut bisa didapatkan dengan mudah dan tidak membutuhkan banyak biaya. Anda hanya perlu membeli kacang hijau. Sementara tata cara pembuatannya bisa dilakukan dengan mudah.

Tips Merawat rambut rontok , Merawat rambut dengan minyak alpukat

Cara Merawat Wajah Berminyak dan Berjerawat

Cara Merawat Wajah Berminyak - Masalah wajah selalu menjadi momok bagi usia remaja, mereka yang masih berada dalam pase pubertas seringkali mengalami hal tidak mengenakkan pada bagian tubuh mereka, termasuk wajah mereka.

Pada masa pertumbuhan seperti pada remaja, hormon bisa menjadi hal pemicu bagi baik dan buruknya kesehatan seseorang. Karena apabila tubuh memproduksi lemak secara berlebihan maka akan banyak masalah dirasakan oleh tubuh seeprti berjerawat, wajah berminyak atau bahkan wajah kering.

Masalan masalah ini perlu perhatian khusus dari remaja agar tidak sampai menjadi lebih besar atau lebih parah. Cara merawat wajah berminyak adalah salah satu hal penting untuk diketahui agar wajah berminyak akibat kelebihan hormon bisa teratasi.

Cara Merawat Wajah Berminyak dengan Praktis

Wajah berminyak sangat menyusahkan, wajah terlihat mengkilat di antara cahaya matahari sehingga penampilan mengganggu dan rusak. Apalagi kalau anda suka mengenakan riasan pada wajah seperti bedak, make up, maka dengan cepat riasan ini akan berminyak dan luntur diwajah dan tentu memberikan pemandangan yang aneh. Maka merawat wajah berminyak perlu diketahui.

Rajin membersihkan wajah adalah salah satu cara merawat wajah berminyak, menggunakan toner yang memang dikhususkan bagi wajah berminyak, hati hati dengan penggunaan toner, karena kesalahan dalam penggunaannya akan mengakibatkan rusak wajah atau bahkan minyak pada wajah semakin bermasalah.

Nah, setelah anda rutin membersihkan wajah anda dari noda dan berbagai kotoran, cobalah sesekali menggunakan bahan alami dari tanaman penyedap kuah yaitu seledri, gunakan seledri untuk merawat wajah berminyak berminyak. Seledri yang terkenal dengan tanaman penyedap masakan ini megandung senyawa L-tryptophan yang berfungsi sebagai anti-oksidan alami, kandungan vitamin A, B1, B2, dan C. Dalam sayuran seledri juga mengandung 3n-butilphalida yang bermanfaat untuk mencegah terjadinya peradangan pada wajah, karena biasanya wajah berminyak juga akan mengakibatkan jerawat.

Cara merawat wajah berminyak dengan daun seledri yaitu dengan mengambil beberapa helai daun seledri dan cincangkan, kemudian rebus dengan air bersih hingga mendidih sekitar 15 menit. Diamkan air rebusan tadi hingga dingin, dan gunakan sebagai air pencuci wajah. Kalau anda rajin menggunakan cara ini maka wajah anda akan bersih dan beda dari yang lainnya.

Baca juga cara merawat wajah dengan masker wajah

Cara Memutihkan Kulit Wajah dengan Cepat

Cara Memutihkan Kulit Wajah - Ingin wajah anda kelihatan lebih cantik dan putih, jangan sampai ketinggalan info. Anda bisa membuat wajah anda nampak lebih cantik dari baisa yaitu dengan menggunakan tips memutihkan kulit wajah dengan cepat dan alami. Anda tidak perlu menggunakan aneka ragam bahan modern yang harganya mahal dan belum tentu hasilnya memuaskan.

Mencoba bahan alami yang berasal langsung alam lebih aman dan lebih bagus dalam merawat kecantikan. Cara memutihkan kulit wajah dengan menggunakan bahan alami lebih memuaskan hasilnya, hanya saja yang diperlukan adalah kesabaran dan ketekunan anda dalam mengaplikasikannya.

Dalam postingan ini kami akan mencoba berbagi tips gratis kepada andam, yang bebas anda gunakan dan coba dirumah untuk mendapatkan wajah yang putih alami dan cerah cantik. Hanya dengan menggunakan bahan-bahan alami seperti jeruk nipis, bengkoang, susu, telur anda bisa mengubah wajah yang kusam menjadi lembab dan bersih dan bersinar. Berikut cara caranya

Cara Memutihkan Kulit Wajah dengan Cepat

1. Menggunaka Jeruk nipis
Memutihkan kulit wajah dengan menggunakan jeruk simpel saja, yaitu dengan membuat masker dari jeruk nipis. Jeruk nipis mengandung banyak anti oksidan sehingga sangat bagus dalam mengubah wajah menjaid lebih bersih, emnghilangkan flek hitam dan menghilangkan kotoran akibat sel kulit mait pada wajah.

Cara memutihkan kulit wajah dengan jeruk nipis yaitu dengan membuat masker wajah yang dicampur dengan putih telur. Caranya ambil telur dan ambil bagian putihnya, belah jeruk nipis dan ambil airnya, Selanjutnya camputkan perasan jeruk nipis dengan putih telur dan campurkan merata. Selanjutnya oleskan campuran ini pada wajah secara merata. Diamkan selama 20 menit dan bilas menggunakan air hangat. Lakukan cara ini secara teratur dan rutin hingga wajah putih bersih anda dapatkan.

2. Memutihkan wajah dengan bengkoang.
Bengkoang adalah buah buahan yang enak dan segar dikonsumsi, apalagi kalau rasanya manis. Selain sebagai bahan cemilan, bengkoang juga bagus dijadikan sebagai bahan alami dalam memutihkan kulit wajah.

Cara Memutihkan kulit wajah dengan bengkoang yaitu dengan membersihkan bengkoang dan kemudian memarutnya hingga halus. Ambil parutan bengkoang dan peras airnya, kemudian masukkan air perasan bengkoang dalam wadah yang bening. Diamkan hingga pada punggung wadah tergenang endapan sari bengkoang yang berwarna putih, buang air bening dan ambil endapannya. Selanjutnya ambil endapan tersebut dan oleskan pada wajah, diamkan hingga mengering dan bilas hingga bersih.

3. Memutihkan kulit wajah dengan Susu
Susu tidak hanya untuk diminum lho..soalnya bagi anda yang ingin memutihkan kulit wajah, anda bisa juga menggunakan susu. Cara memutihkan kulit wajah dengan susu adalah dengan menggunakan susu kental manis atau susu kream.

Ambil beberapa tetes susu, dan lumuri pada wajah secara merata, diamkan sebentar, selama 15 menit dan bilas dengan air hingga bersih. Susu bisa mejutihkan wajah, membuat wajah semakin lembut dan menghilangkan sel-sel kulit mati pada permukaan wajah.

Inilah 3 macam cara memutihkan kulit wajah dengan menggunakan bahan alami. Menggunakan masker jeruk nipis, bengkoang atau susu secara kontinue atau terus menerus akan membuat wajah anda secara bertahap berubah dari warna gelap menjadi putih dan lebih cerah.

Cara Memutihkan Wajah Pria Secara Alami

Cara Memutihkan Wajah Pria - Seorang yang memiliki wajah yang cakep dan ganteng pasti merasa senang dan bangga, apalagi kalau ini ditunjang dengan pendidikan yang tinggi. Dengan wajah yang ganteng dan background pendidikan yang bagus seseorang akan mudah mendapatkan pekerjaan terutama yang berhubungan dengan pelayana publik, baik itu teller bank atau jadi seles marketing suatu produk.

Memiliki wajah yang putih dan bersih tidak hanya didambakan oleh seorang gadis yang notabenanya erat dikaitkan dengan keindahan, namun pria atau lelaki juga banya yang mendambakan wajah yang putih bersih. Wajah yang putih dan bersih akan menjadi daya pikat tersendiri bagi cewek dalam mencari pasangan, karena umumnya cewek suka dengan pria yang bersih dan berkulit putih, walau pun ada juga yang suka sama pria berkulit hitam. Jadi, cara memutihkan wajah pria menjadi alternatif untuk anda terapkan agar bisa mendapatkan wajah yang putih dan ganteng.

Lantas bagaimana cara memutihkan wajah pria secara alami agar kelihatan lebih bersih dan lebih percaya diri dalam berbagai aktivitas, terutama ketika berjumpa dengan si dia. Kami dalam hal ini akan memberikan beberapa tips memutihkan wajah bagi pria, bukan bagi wanita, karena bagi wanita akan kami jelaskan pada kesempatan lain.

Cara Memutihkan Wajah Pria Secara Almi

1. Rajin mencuci muka
Mencuci wajah sekali dalam sehari sangat aneh bagi kita sebagai seorang muslim, bukankah kita wajib menjalankan shalat 5 waktu. Nah, disini kita telah mencuci wajah berkali-kali. Disamping itu, ketika bepergian yang cendrung membuat wajah anda kotor akibat asap kendaraan atau karena berbagai debu yang beterbangan, anda diharuskan untuk mencuci selalu wajah anda agar kembali bebas dari kotoran.

2. Mengkonsumsi lebih banyak buah
Buah buahan penting dikonsumsi secara teratur untuk memberikan gizi yang cukup bagi kulit, terutama buah buahan yang mengandung vitamin C dan vitamin E serta vitamin D. Dengan mencukup asupan buah setiap harinya, maka kulit anda akan nampak cerah dan bersinar sehingga terksan putih dan bersih.

3. OLahraga Teratur
Olah raga teratur adalah hal penting dalam cara memutihkan wajah pria. Olahraga akan memberikan pembakaran bagi tubuh sehingga aliran darah bagi tubuh senantiasa lancar dan bagus. Ini akan menstimulasi bagi kecerahan kulit tubuh secara menyeluruh. Kulit yang kencang dan ketat akibat olahraga akan membuatnya lebih putih dan bersih dibandingkan kulit yang kerut atau kurang olahraga.

4. Gunakan pembersih wajah yang cocok bagi wajah anda
Disamping mengonsumsi buah sehat dan berolahraga secara teratur, hal lain yang anda perlu lakukan adalah perawatan dari luar yaitu dengan menggunakan pembersih wajah, namuan pilihlah pembersih wajah yang cocok dengan jenis kulit anda.

Jangan menggunakan sabun pada wajah, karena bisa membuat kulit wajah kering dan teriritasi. Tetapi gunakan pembersih wajah yang baik dan cocok dengan kulit anda.

5. Bersihkan wajah dengan air hangat
Cara memutihkan wajah pria selanjutnya adalah dengan membersihkan wajah dengan air hangat. Gunakan air hangat untuk membersihkan wajah agar kotoran bisa terlepas semuanya dari wajah. Jangan menggunakan air yang terlalu hangat atau panas, karena hanya akan mengeringkan kulit anda dari waktu ke waktu.

Begitu juga penggunaan air dingin tidak dapat membersihkan wajah dengan baik, karena air dingin tidak bisa memuaikan kotoran pada wajah sehingga tidak bersih. Anda boleh menggunakan air dingin jika pembersihan wajah dengan menggunakan air panas sudah selesai anda kerjakan.

Inilah beberapa cara memutihkan wajah pria secara tradisional atau alami. Menggunakan bahan atau cara alami dengan teratur dan sabar akan mengubah wajah anda dari waktu ke waktu sehingga akhirnya akan nampak lebih putih dari sebelumnya, yang penting adalah wajah anda akan nampak bersih dan sehat.

Baca juga cara mengatasi kulit kusam

Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami

Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami - Kalau anda berbicara atau berhadapan dengan seseorang pasti anda akan merasa terganggu kalau mulut anda bau. Anda pasti akan berpaling atau menghindari dari menghadap kepada orang tersebut. Nah, masalah bau mulut walaupun di anggap sebagai hal yang biasa, tetap saja ini sangat mengganggu sekeliling, anda akan dijauhi oleh teman dan banyak orang.

Untuk itulah kami membuat artikel tentang cara menghilangkan bau mulut secara alami. Dengan harapan kita bisa menjauhi kondisi bau mulut ini dengan baik. Berikut beberpa tips dan cara menghilangkan bau mulut secara alami.

Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami

Menghilangkan bau mulut tak sedap dengan bahan alami

1. Mengkonsumsi vitamin C
Vitamin C diketahui bisa menghalau bau naga pada mulut. Mengkonsumsi banyak makanan yang mengandung vitamin Seperti jeruk, lemon, apel, wortel, ceri dan strawberry mampu mengusir masalah bau mulut.

Akibat dari sisa makanan yang menumpuk pada sela-sela gigi, maka menyebabkan terjadinya kuman dan bakteri dan mereka inilah yang memberikan bau tidak sedap pada mulut. Mengkonsumsi buah buahan yang mengandung vitamin bisa mematikan bakteri dan menghilangkan bakteri dari mulut.

2. Mengunyah daun jambu
Daun jambu bisa dijadikan sebagai obat tradisional dalam mengusir diari, padahal tidak hanya itu saja. Daun jambu juga bisa menjadi alternatif bagi masalah bau mulut. Cara Menghilangkan bau mulut secara alami menggunakan daun jambu adalah dengan mengunyah beberapa daun jambu, selain bisa menghilangkan bau mulut, daun jambu juga bisa memutihkan gigi.

3. Mengkonsumsi Yoghurt
Selanjutnya, cara menghilangkan bau mulut secara alami adalah dengan mengkonsumsi yoghurt. Yoghurt rendah lemak dan tidak ada kandungan gula di dalamya. Saat proses pembuatan yoghurt, ada bakteri yang mampu memperkecil perkembangan sulfat yang terdapat di dalam mulut.

Inilah 3 macam cara menghilangkan bau mulut secara alami menggunakan bahan alami. Sekarang bagi anda yang sering muncul bau naga pada mulut tidak perlu khawatir, karena sekarang bisa anda atasi dengan menggunakan daun jambu. Kunyah beberapa helai daun jambu dan rasakan manfaatnya bagi kesegaran nafas anda.

Baca juga cara membuat masker madu dan cara merawat rambut rontok

Cara Membuat Masker Madu untuk Wajah

Cara Membuat Masker Madu untuk Wajah - Madu adalah bahan alami yang dihasilkan oleh lebah. Madu memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan dan kecantikan manusia. Itulah sebabnya sangat banyak perusahaan kecantikan yang mengadopsikan madu sebagai bahan baku pembuatan berbagai alat kecantikan.

Salah satu penggunaan madu yang seringkali digunakan adalah sebagai masker wajah. Masker wajah dengan bahan madu kini menjadi tren dan terkenal dikalangan wanita. Banyak wanita yang lebih memilih untuk cantik secara alami ketimbang menggunakan bahan kimia. Memang penggunaan bahan alami tidak akan mendapatkan hasil secepat penggunaan bahan kimia, namun hasil yang didapatkan akan optimal dan memuaskan.

Cara membuat masker madu untuk wajah sudah sememangnya anda tahu, sehingga anda bisa menggunakannya secara mandiri dari rumah tanpa harus kesalon. Manfaat menggunakan madu sebagai bahan masker wajah adalah untuk mengencangkan kulit wajah, mengatasi kulit berminyak, kulit kering, menghilangkan flek hitam wajah, dan bisa juga menghaluskan kulit wajah secara alami.

Cara Membuat Masker Madu untuk Wajah

Berikut beberapa cara membuat masker madu untuk wajah. Mari kita simak satu persatu

1. Masker madu murni
Untuk memebuat masker dari madu murni tidak susah, karena bahan yang disediakan hanyalah madu saja. Hal awal adalah membersihkan wajah anda dengan air hangat agar pori-pori terbuka dan kemudian mengolesi madu secara merata pada wajah anda, diamkan selama sepuluh menit hingga meresap rata dalam kulit, kemudian bilas dengan menggunakan iar hangat dan kemudian air dingin.

Dengan melakukan cara perawatan wajah ini secara teratur maka wajah anda akan semakin putih, menghilangkan flek hitam pada wajah dan membuat wajah anda semakin berseri-seri.

2. Masker madu untuk jerawat
Bagi wajah anda yang berjerawat, madu tetap menjadi solusinya. Hanya saja disini anda tidak menggunakan madu saja, melainkan dicampurkan dengan lidah buaya atau Aloe Vera. Ternyata aloe vera tidak hanya bermanfaat untuk menyehatkan rambut semata, melainkan juga bermanfaat untuk menghilangkan jerawat pada wajah, tetapi harus dicampurkan dengan madu.

Cara membuat masker madu dengan lidah buaya adalah: Ambil madu satu sendok makan, ambil gel lidah buaya 2 sendok makan. Kemudian kedua bahan ini di campurkan dengan merata dan aplikasikan pada wajah secara merata. Diamkan hingga kering dan bilas dengan bersih.

3. Makser madu dan putih telur
Cara membuat masker madu untuk wajah kali ini adalah dengan mengombinasikan madu dan putih telur. Madu dan putih telur ketika dicampurkan akan menjadi bahan alami yang bagus untuk melembabkan kulit wajah. Jadi masker madu ini cocok bagi anda yang mengalami kulit kering.

Cara membuat masker madu untuk wajah ini adalah dengan mengambil satu butir telur, ambil bagian putih saja, dan campurkan dengan satu sendok makan madu murni. Oleskan pada wajah secara merata dan diamkan hingga agak kering, kemudian bersihkan dengan bersih menggunakan air bersih.

Baca juga tips memutihkan wajah dengan putih telur

Cara Mengecilkan Perut Secara Alami dengan Belly Dance

Cara mengecilkan perut ternyata dapat dilakukan dengan cara yang menyenangkan. Jika Anda suka bergoyang, maka mengecilkan perut dengan belly dance ini bisa menjadi salah satu alternatif pilihan untuk mendapatkan perut langsing ideal.

5 Jenis Sayuran Terbaik untuk Kesehatan

Mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan sangat penting bagi kesehatan tubuh. Karena di dalam sayuran terdapat nutrisi yang tidak bisa didapatkan dari sumber makanan lain seperti daging dan ikan.

Namun tentu saja tidak semua jenis sayuran memiliki nutrisi tinggi. Karena itu berikut ini kami pilihkan untuk anda, lima jenis sayuran terbaik yang mengandung nutrisi tinggi.

Tips Merawat Rambut Rontok Secara Alami

Tips Merawat Rambut Rontok - Kerontokan pada rambut yang di alami seseorang bisa saja terjadi akibat dari faktor luar tubuh dan bisa juga disebabkan karena faktor dari dalam. Jadi merawat rambut rontok harus dilakukan lewat dua cara ini juga yaitu dari dalam dan dari luar.

Rambut rontok sering kali terjadi pada wanita dibandingkan dengan pria. Sebuah sumber mneyebutkan bahwa perbandingan yaitu 30% bagi wanita dan 16% bagi laki-laki. Banyak hal yang mendorong terjadinya masalah seperti yang telah kami jelaskan di atas yaitu faktor luar seperti seiring mewarnai rambut, sering menggunakan bahan kimia, ketombe, rambut berminyak. Bisa juga diakibatkan oleh faktor dalam seperti makanan yang kurang protein, faktor genetik, dan fisikologis lainnya. Tips merawat rambut rontok secara alami ini akan memberikan arahan dan cara merawat rambut rontok anda dan mengubah rambut anda dari kerontokan kepada rambut yang sehat dan kuat bebas kerontokan.

Berikut beberapa tips merawat rambut rontok secara alami yang bisa anda implementasikan secara teratur dan rutin. Apa saja caranya, mari kita simak sama-sama dibawah ini.

Tips Perawatan Rambut Rontok

1. Jauhi hair dryer. Penggunakan hair dryer sekarang ini ternyata memberikan efek yang buruk bagi kesehatan rambut anda. Kalau anda ingin rambut anda cepat kering, gunakan saja handuk dan usapkan dengan lembut beberapa kali. Menggunakan hair dryer akan merusak rambut, karena efek panas yang dihasillkan alat ini lama kelamaan akan merusak protein rambut membuat rambut anda patah dan gugur.

2. Jauhi hair painting (pewarnaan rambut). Mewarnai rambut akan merusak rambut yaitu menghalangi sel-sel rambut berkembang. Apalagi kalau anda termasuk tipikal yang sering mewarnai rambut dengan menggunakan bahan kimiawi, ini sungguh sangat buruk bagi kesehatan anda.

3. Jauhi menyisir rambut dalam keadaan basah. Bagi anda yang mempunyai riwayat kesehatan rambut rontok sebaiknya memperhatikan saat-saat menyisir rambut, jangan sampai anda menysir rambut anda dalam keadaan basah karena dalam kondisi ini akan malah memperparah rambut anda. Rambut anda seang lemah dan mudah patah serta rontok.

4. Tetap mengsup makanan bergizi. Ini khusus bagi anda yang sedang dalam program diet, disarankan untuk tetap memperhatikan kesehatan rambut yaitu dengan tetap mengasup makanan yang kaya gizi dan protein. Jangan gara-gara diet sehingga anda kekurangan gizi bagi tubuh termasuk bagi rambut anda. Rambut anda sangat membutuhkan protein sebagaimana tubuh pada umumnya.

5. Kalau rambut anda rontok karena faktor genetik atau keturunan, Coba anda menggunakan larutan yang mengandung minoxidil yang berfungsi untuk mengembalikan kesuburan rambut, memperlambat dan mencegah kerontokan rambut secara permanen, baik untuk pria maupun wanita. Pengobatan rambut rontok dengan menggunakan larutan minoxidil ini digunakan 2x sehari secara terus menerus karena efeknya akan berkurang setelah pemakaian dihentikan.

Baca juga cara menubuhkan rambut secara alami

6. Kalau setelah menggunakan cara dan tips merawat rambut secara alami ini, rambut anda semakin rontok, maka segeralah berkonsultasi dengan dokter anda.

Inilah beberapa tips yang bisa anda lakukan. Tips ini alami dan menggunakan bahan alami, sebenarnya menghentikan kerontokan rambut lebih kepada memperhatikan penyebab rambut rontok dan kemudian menghindari penyebabnya sembari melakukan beberpaa terapi dan perawatan rambut. Demikianlah tips merawat rambut rontok secara alami semoga bermanfat.

Tips Menumbuhkan Rambut Secara Alami dan Mudah

Tips Menumbuhkan Rambut - Rambut adalah bagian tubuh yang sangat penting untuk tampil cantik dan mempesona. Keberadaan rambut sebagai mahkota adalah benar sekali, terutama bagi wanita. Karena tanpa rambut yang sehat tentu seseorang akan dipandang tidak sempurna atau jelek dari sisi penampilan. Maka sangat banyak sekali wanita yang mencoba dengan berbagai cara untuk memiliki rambut yang lebat dan banyak.

Tips menumbuhkan rambut adalah menjadi kata kunci yang banyak dicari orang pada search engine. Ini menandakan bahwa hal ini penting bagi kebanyakan wanita. Menumbuhkan rambut bisa dilakukan dari dalam dengan mengkonsumsi sejumlah makanan dan bisa juga dilakukan dari luar dengan perawatan khusus menggunakan bahan alami. Oleh karena itu, bagi anda yang sedang berusaha untuk mendapatkan rambut yang tebal dan lebat jangan sepelekan makanan berprotein tinggi, karena protein adalah bagian penting dari unsur rambut. Berikut ada beberapa tips menumbuhkan rambut secara alami yang mudah untuk aplikasikan.

Tips Menumbuhkan Rambut dengan Mudah

1. Minyak zaitun
Salah satu cara menumbuhkan rambut secara alami adalah dengan cara merangsangkan pertumbuhan rambut dengan menggunakan minyak zaitun. Minyak zaitun sudah tidak diragukan lagi manfaat dan khasiatnya bagi kesehatan dan kecantikan. Untuk kesehatan biasanya minyak zaitun digunakan dalam menyehatkn kulit dan rambut kepala.

Untuk menyhatkan dan merangsang pertumbuhan rambut lebih cepat dan lebat gunakan saja minyak zaitun secara merata pada kulit kepala anda. Waktu terbaik untuk menggunakan minyak zaitun adalah malam hari ketika anda hendak tidur. Lumuri kulit kepala dengan minyak hinga merata dan tutup dengan penutup kepala, selanjutnya keesokan harinya basahi rambut dengan shampoo dan bilas seperti biasa.

2. Santan Kelapa
Cara dan tips menumbuhkan rambut secara alami selanjutnya adalah dengan menggunakan santan kelapa. Santan kelapa dikenal sebagai pengkilap dan penghitam rambut, zaman dahulu banyak orang yang menggunakan bahan alami ini untuk menghitamkan rambut. Manfaat lainnya yaitu menumbuhkan rambut dan memperbanyak pertumbuhan rambut kepala.

Cara mudah saja, kurang lebih sama dengan cara penggunaan minyak zaitun. Ambil santan kelapa dan oleskan secara merata pada kulit rambut atau kulit kepala. Diamkan beberapa jam sembari di bungkus rambutnya dengan pembungkus rambut atau handuk bersih.

3. Minyak kelapa murni
Minyak kelapa kurang lebih sama manfaatnya dengan santan kelapa, karena minyak kelapa berasal dari santan kelapa. Untuk menumbuhkan rabut dengan minyak kelapa, gunakan minyak kelapa pada seluruh kulit kepala dan diamkan beberapa jam. Bilas dengan bersih atau menggunakan shampoo. Untuk hasil yang maksimal gunakan sehari sekali. Minyak kelapa tidak hanya bermanfaat untuk menumbuhkan rambut secara alami tetapi juga bermanfaat untuk mengusir dan menghilangkan ketombe.

4. Menggunakan kuning telur
Kuning telur tidak hanya bermanfaat sebagai sumber vitamin dan mineral bagi tubuh, tetapi juga bermanfaat untuk merawat kesehatan rambut. Disini peranan kuning telur adalah untuk menumbuhkan rambut secara alami.

Cara menggunakannya yaitu dengan mengambil kuning telur dan melumurinya pada rambut, terutama akar rambut secara merata dari ujung hingga akar rambut. Kuning telur akan memberikan nutrisi bagi rambut dan memberikan protein, sehingga menstimulasi pertumbuhan rambut lebih baik dan sehat.

Inilah beberapa cara menumbuhkan rambut dengan mudah yang bisa anda coba lakukan dirumah. Tanpa menggunakan bahan kimia anda bisa menumbuhkan rambut dengan mudah, lagi pula cara yang kami berikan ini aman digunakan karena semuanya berbahan dasar alami. Sekian dan demikianlah tips menumbuhkan rambut secara alami.

Baca juga cara menghilangkan kutu rambut

Tips Menghilangkan Kutu Rambut Secara Alami

Tips Menghilangkan Kutu Rambut - Kutu adalah binatang parasit yang mengganggu makhluk lain, keberadaan kutu pada rambut kepala sangat menyusahkan dan bisa mengakibatkan rusaknya rambut. Kutu rambut bisa hidup dengan mudah sekali, bahkan pada rambut yang bersih sekalipun. Sebuah penelitian mengatakan bahwa kutu rambut lebih suka hidup pada rambut yang bersih ketimbang yang kotor. Maka hati-hatilah dengan kutu rambut.

Menghilangkan kutu rambut adalah alternatif yang harus segera dilakukan, perlu diketahui bahwa satu ekor kutu bisa bertelur hingga 100 telur dan sebagaiannya akan menetas dan menjadi kutu baru. Sebahagian lagi akan busuk dan tidak menetas. Perkembangbiakan kutu sangat cepat sekali walau makanannya hanya darah pada kulit kepala. Biasanya telur kutu yang menetas adalah yang letakknya dekat dengan kulit kepala, karena mereka aman disana.

Menghilangkan kutu bisa dilakukan dengan cara alami dan bisa juga dilakukan dengan cara moder, tapi kami lebih menyarakan kepada anda untuk menghilangkan dengan mengunakan tips menghilangkan kutu secara alami yang akan kami bagikan disini. Selain aman juga ampuh dalam menghilangkan kutu hingga telurnya.

Tips Menghilangkan Kutu Rambut Secara Alami

1. Menghilangkan kutu rambut dengan minyak dan shampoo
Penggunaan minyak dan shampoo mudah saja dilakukan. Ikuti saja langkah dibawah ini.

1. Ambil minyak mayones atau minyak kelapa dan oleskan pada rambut anda selama 12 hinga 24 jam.
2. Selanjutnya tutup kepala anda menggunakan plastik agar tidak basah waktu mandi
3. Gunakan shampoo dan tutup lagi rambut anda dengan plastik.
4. Anda tidak perlu takut rambut berminyak dengan cara ini, karena minyak rambut akan hilang waktu anda keramas
5. Kalau sudah ada 12 jam atau lebih, anda bisa membilasnya dengan air, bilas pelan-pelan
6. Sisir menggunakan sisir rapat mulau dari akar rambut, kemudian sisir bagian ujung rambut
7. Keramaslah hinga bersih.
8. Ketika hendak tidur, hendaklah menutup kepala, agar kutu tidak kembali kerambut untuk bersarang.
9. Lakukan cara alami menghilangkan kutu rambut ini minimal 1 kali dalam sebulan.

2. Tips Menghilangkan kutu rambut dengan alkohol
Selain menggunakan shampoo dan minyak kelapa, anda bisa menggunakan alkohol sebagai bahan alami untuk mengusir kutu rambut. Caranya adalah sebagai berikut:

1. Untuk menggunakan tips ini, berhati-hatilah dalam melakukannya agar tidak terkena bagian muka anda
2. Lakukan dalam kamar mandi dengan bersandar pada dinding kamar mandi dan menengadah.
3. Tuangkan alkohol tepat pada tengah dahi mengikuti garis tengah rambut
4. Ratakan denga jari dan tangan anda, pastikan bahwa alkohol yang anda tuangkan bisa meratai kulit kepala
5. Selanjutnya baru gunakan kondisioner dan pijat lembut kulit kepala anda beberapa saat
6. Ketika mandi, gunakan kondiskioner lagi dan bersihkan kulit kepala anda beberapa kali.

Menghilangkan kutu rambut secara alami mudah saja dilakukan, anda bisa memilih salah satu dari cara diatas. Namun penggunaan alkohol sepertinya lebih bagus dan memberikan hasil yang baik, demikian sekilas tips menghilangkan kutu rambut secara alami.

Baca juga cara merawat rambut dengan alpukat