Artis korea memang tampil memukau. Bentuk tubuh mereka yang langsing ideal membuat iri semua wanita. Banyak juga kaum pria yang terpikat dengan penampilan artis-artis korea yang terlihat sangat menarik. Bentuk kaki yang kecil dan panjang, pinggal dan betis yang juga kecil merupakan bentuk tubuh ideal impian wanita.
Tentu saja untuk mendapatkan tubuh langsing ideal seperti artis korea tidak mudah. Membutuhkan perjuangan dan kerja keras untuk mencapai bentuk tubuh langsing yang diinginkan. Lantas apa saja yang dilakukan artis korea tersebut? Langsung saja simak beberapa cerita artis korea berikut ini dalam mendapatkan tubuh ideal seperti yang dikutip dari life.viva.co.id.
Cara Melangsingkan Tubuh Ala Artis Korea
Siapa yang tidak kenal engan SNSD atau Girls Generation yang merupakan asuhan SM Entertainment. Menurut mereka, untuk mendapatkan tubuh langsing tidaklah mudah. Para personil SNSD harus menjalankan diet ekstra ketat, disiplin dan pintar dalam meracik sendiri menu diet agar tidak membosankan.
Kim Shin Young dan Kim Young Hee mengungkapkan bahwa mereka hanya memasak hidangan tahu seperti daging. Makanan kacang dibuat dengan menumbuknya secara bersamaan. Ada juga tofu steak dan menempatkan sayur di dalamnya
Hyomin T-ARA
Seperti SNSD, Hyomin personil girlband T-Ara melakukan diet ketat untuk mendapatkan tubuh langsing. Dalam postingan akn twitternya, Hyomin memposting foto dengan caption "My extravagant meal – there is a sweet potato shaped like a heart!"Selain kentang, dalam fotonya juga memuat gambar nampan berisikan menu rendah kalori seperti ubi, wortel, ketimun, juga kubis rebus.
Dasom Sistar
Untuk menjaga berat badan idealnya, Dasom juga menjalankan diet super ketat. Bahkan, untuk mendapatkan tubuh langsing dengan pinggang yang kecil, biasanya Dasom hanya makan sehari sekali.
Yoon Eun Hye
Yoon Eun Hye merupakan salah satu artis korea yang terkenal lewat bintang drama "Lie To Me" ini memang memiliki tubuh yang langsing dan wajah yang cantik. Eun Hye sangat menjaga pola makan dan memperhatikan makanan yang dikonsumsi. Asupan kalori harian aktris cantik ini sekitar 1.600.
Pola makan yang dilakukan Yoon Eun Hye adalah mengonsumsi nasi 170 g dengan pollack kering, telur rebus, salad jagung, dan kimchi pada pagi hari. Kemudian pada siang hari mengkonsumsi nasi 170 g, dengan lauk sup kepiting, kecambah ubi jalar, salad, kacang merah rebus, dan kimchi. Selain itu ia menambahkan cemilan berupa setengah kantong kue jagung dan tomat cherry sekitar 200 g pada siang hari. Untuk malam hari, ia makan nasi 170 g, rebusan jamu, ikan panggang, tumis, toge, dan tak lupa kimchi. Cemilannya, 10-20 stroberi.
Selain kesabaran, cara melangsingkan tubuh juga membutuhkan konsistensi dalam menjalankan program diet yang dilakukan. Sebaiknya juga diimbangi dengan olahraga seperti latihan kardio secara teratur. Selamat mencoba dan menjalankan program penurunan berat badan!
Post a Comment