Untuk mendapatkan berat badan yang ideal, ada banyak cara yang bisa Anda lakukan. Salah satunya adalah dengan hula hoop. Selain dapat melangsingkan tubuh, olahraga ini juga sangat baik untuk membuat pinggang Anda menjadi kencang dan indah. Terutama jika Anda memiliki tumpukan lemak yang cukup banyak pada area perut, maka hula hoop bisa menjadi alternatif pilihan yang tepat.
Hula hoop merupakan salah satu jenis olahraga yang menyenangkan, karena Anda bisa melakukannya bersama teman atau kerabat. Apalagi jika diiringi dengan musik sehingga menambah semangat dalam memainkan hula hoop. Berikut ini beberapa manfaat hula hoop yang bisa Anda dapatkan seperti yang dikutip dari merdeka.com.
Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Efek Samping
image:lolewomen.com
Dapat mengikis tumpukan lemak perut
Lemak perut merupakan lemak yang paling berbahaya oleh sebab itu harus segera Anda singkirkan. Salah satu cara mengecilkan perut adalah dengan melakukan hula hoop selama 30 menit setiap hari. Dengan melakukannya secara rutin dan teratur maka lemak di perut akan terbakar dan hilang akibat gerakan melingkar secara terus menerus.
Dapat meluruhkan lemak pada pinggang
Selain lemak pada bagian perut, lemak pada bagian pinggang juga dapat diatasi dengan gerakan hula hoop secara rutin.
Dapat mengencangkan pinggul
Lakukan hula hoop selama satu bulan secara rutin dan teratur maka pinggul yang besar akan terlihat kencang dan ideal.
Dapat membuat paha menjadi ramping
Cara mengecilkan paha ternyata juga dapat dilakukan dengan hula hoop. Bagi sebagian besar wanita, memiliki paha yang besar memang menjadi masalah tersendiri. Dengan melakukan hula hoop, paha akan terlihat lebih ramping dan kencang.
Karena terlihat menyenangkan, maka Anda tidak akan menyadari telah melakuka olahraga yang dapat membakar tumpukan lemak tubuh. Jadi tunggu apalagi? Selamat mencoba!
Post a Comment